冷蔵庫を開ければ、 自分に適したものしかない。
そういう状態を、日常のほうに作ってしまいます。頑張って続けるものは、たいてい続きません。頑張らなくても勝手に整っている。その身の回りをこちらで用意するのが、体のディレクションです。
このサービスは、 閉じた輪になっている。
プログラムを一度お渡しして、あとはご自身で、という仕事ではありません。計測して、読んで、暮らしに落として、また計測する。この輪が回っているあいだ、あなたの一日は少しずつ変わっていきます。
計測する
Oura Ring 等のウェアラブルが記録する睡眠・活動量・心拍。人間ドックや検査の結果。管理栄養士が残す日々の食事の記録。
読む
担当ディレクターと専門家が、それらを束ねて読みます。会食が続いた週なのか、移動が多かった月なのか。数字の背後にある暮らしごと読みます。
差配する
トレーニングの強さ、その週の献立、寝室の温度と寝具、サプリメントの選び方、シェフに伝える一皿の中身まで。読んだことを、そのまま手配に使います。
暮らしに還る
あなたが何かを新しく始める必要はありません。いつもの一日のほうが、静かに変わっていきます。
そして、また計測する。
検査の結果が出るたびに、プログラムは組み直します。
実際には、こう動きます。
計測して、読んで、暮らしに落とす。言葉だけでは分かりにくいので、二例そのままお見せします。
- 「今週、出張が三日あります」
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- トレーナーの訪問を出張先のホテルへ移し、器具のいらない内容へ組み替えます
- 前回の出張では睡眠が平均で四十分短くなっていたので、使い慣れた枕を先に送っておきます
- 会食が二晩入るので、管理栄養士が前後の食事を軽いものへ寄せます
- お戻りの週は、運動の強度を落として組みます
- 「最近、朝がつらい」
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- 直近三週間の記録を見ます。就寝時刻ではなく、深い睡眠の時間のほうが落ちていました
- 寝室の温度と寝具から手を入れ、遮光と加湿を調整します
- 夕食が遅い日が続いていたので、シェフの入る日を早い時間に移します
- 二週間後に同じ数値をもう一度見て、戻っていなければ次の手を考えます
四つの面から。
動く
トレーナーがご自宅、オフィス、あるいは出張先までうかがいます。回数はご予定に合わせて決め、こちらから日程をお出しします。移動の多い週は無理に予定を詰めず、その分だけ翌週で組み直します。腰や肩に違和感が出た時期には、理学療法士等によるコンディショニングへ切り替えます。
- パーソナルトレーニング(自宅・オフィス・出張先への派遣)
- 理学療法士等によるコンディショニング
- 出張・旅程に合わせたプログラムの組み直し
食べる
管理栄養士が日々の食事を把握します。お手間は、召し上がる前に写真を一枚お送りいただくだけです。会食が続く週には、前後の食事のほうを動かして帳尻を合わせます。ご自宅にはシェフを派遣し、特選の食材を手配し、必要であれば買い出しと冷蔵庫の補充まで。宅食をお使いになる日のために、品質の確かなものを選んでおきます。
- 管理栄養士による日常の食事管理
- 会食の多い週の食事調整
- ミシュランシェフ・自宅シェフの派遣
- 特選食材の手配、買い出しと冷蔵庫の補充
- 高品質な宅食の選定
眠る・整える
ウェアラブルが記録する睡眠と心拍を、こちらでも見ています。眠りが浅い時期が続けば、寝具や寝室の環境から手を入れます。サプリメントは、内容を確かめたうえで選定し、切らさないようお届けします。
- ウェアラブルデータ(睡眠・活動量・心拍)の管理
- 睡眠器具・寝具の選定と手配
- サプリメントの選定とデリバリー
磨く
美容クリニック、美容鍼、エステ、セラピスト。ご自身で探せば、玉石混交のなかから選ぶことになります。私たちのほうで調べ、確かめ、絞ってお持ちします。ご予約と、当日の送迎まで含めて手配します。
- 美容クリニックの手配
- 美容鍼・エステの手配
- セラピストの手配とご自宅への派遣
検査の結果は、 そのまま次の一手になる。
人間ドックや検査の結果を、受け取ったまま仕舞い込むことはありません。運動の強さも、その月の食事も、そこから決め直します。検査そのものの管理と、医療へのお繋ぎについては、次のページで。
医療との橋渡しについて